Praxiskonzept

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Unsere Genetik

Ansatzpunkt bei der Wiederherstellung und Erhaltung von Gesundheit ist für mich die Frage: Wofür ist unser Körper gemacht? Was braucht unser Körper, um sich wohl zu fühlen? Was sind seine wahren Bedürfnisse?

Im gleichen Zuge drängen sich Gedanken auf wie: Ist unsere heutige Lebensweise normal? Sind die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, unserem Körper zuträglich? Wie reagieren wir auf die zahlreichen Fremdstoffe und Umweltgifte? – und vieles mehr.

Um Gesundheit wieder herzustellen, müssen wir unsere Genetik miteinbeziehen. Das heißt konkret, daß wir uns anschauen müssen, wie unsere Vorfahren in biologischer Hinsicht gelebt haben. Nämlich: sie haben sich viel an frischer Luft bewegt, sie haben jahreszeitliche und naturbelassene Nahrung zu sich genommen, sie sind, als es dunkel wurde, schlafen gegangen und haben nicht durch Kunstlicht und Smartphone ihr Nervensystem gereizt. Evolution ist ein Prozeß, der uns zu dem Punkt geführt hat, an dem wir heute stehen, aber Evolution läuft sehr, sehr langsam. Von unserer Genetik und unserem Körper her unterscheiden wir uns kaum von den Menschen, die vor fünftausend Jahren gelebt haben! Und dementsprechend sind die Bedürfnisse unseres Körpers.

Unsere Genetik

Wofür ist unser Körper gemacht? Was braucht unser Körper, um gut funktionieren zu können? Was sind seine wahren Bedürfnisse?

Beziehen wir unsere Genetik mit ein. Schauen wir uns an, wie unsere Vorfahren in biologischer Hinsicht gelebt haben: Sie haben sich viel an frischer Luft bewegt, jahreszeitliche und naturbelassene Nahrung zu sich genommen, sie sind bei Dunkelheit schlafen gegangen und haben nicht durch Kunstlicht und Smartphone ihr Nervensystem gereizt.

Evolution ist ein Prozeß, der uns zu dem Punkt geführt hat, an dem wir heute stehen, aber Evolution läuft sehr, sehr langsam. Von unserer Genetik her unterscheiden wir uns kaum von den Menschen, die vor fünftausend Jahren gelebt haben!

Zivilisationskrankheiten

Viele Krankheiten, mit denen wir uns heute konfrontiert sehen, sind Krankheiten, die man früher in diesem Ausmaße kaum oder gar nicht kannte. Stark zugenommen haben in den letzten Jahrzehnten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, das große Feld der Autoimmunerkrankungen, Allergien, Darmprobleme, Krebsleiden und chronische Entzündungen. - Das führt unweigerlich zu der Vermutung, daß gerade unsere Technisierung, unser moderner Lebensstil, aber auch unsere heutigen Nahrungsmittel uns in diesen Gesundheitsnotstand geführt haben. In keiner Zeit wie der heutigen hatte der Mensch so viele technische Möglichkeiten, auch medizinisch, aber zu keiner Zeit war der Mensch so krank wie heute! Warum? - Die Antwort lautet wohl, daß wir unsere biologische Beschaffenheit, die immer noch die eines Steinzeitmenschen ist, ignorieren und wir unseren Körper durch den modernen Lebensrhythmus und durch ungeeignete oder Kunstnahrung vor große Herausforderungen stellen.

Zivilisationskrankheiten

Viele Krankheiten, mit denen wir uns heute konfrontiert sehen, sind Krankheiten, die man früher in diesem Ausmaße kaum oder gar nicht kannte: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Autoimmunerkrankungen, Allergien, Darmprobleme, das immens verstärkte Auftreten von Krebsleiden und chronische Entzündungen.

Das führt zu der Vermutung, daß unser moderner Lebensstil uns in diesen Gesundheitsnotstand geführt habt.

In keiner Zeit wie der heutigen hatte der Mensch so viele technische Möglichkeiten, aber zu keiner Zeit war der Mensch so krank wie heute. Warum?

Wir stellen eben unseren Körper durch den modernen Lebensrhythmus und durch ungeeignete oder Kunstnahrung vor große Herausforderungen!

Chronische Entzündungen

Chronisch-systemische Entzündungen stellen einen wichtigen Faktor in der Entstehung von Zivilisationskrankheiten dar (Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Burnout, Osteoporose, Krebsleiden, Demenz u.v.m.). Wissenschaftler nennen sie die Seuche der modernen Zeit. Mehr lesen ...

Ein bildlicher Vergleich

Als ein anschauliches Bild möchte ich hier einen Vergleich anführen, den ich einmal von einem Naturarzt gehört habe:

Stellen Sie sich einen Löwen vor, der in einem engen Gehege eingesperrt ist, der nichts anderes als Gras und Heu zu fressen bekommt. Nun wird der Löwe krank, er wird depressiv, und er entwickelt eine Reihe von Organstörungen. - Was machen wir mit Tier? Schicken wir es zu Löwenfachärzten? Zu wievielen? Verschreiben wir ihm Pillen und Tabletten, mit Nebenwirkungen? – Oder aber verhelfen wir dem Löwen zu einer natürlichen Lebensweise? Oder bieten wir dem Tier artgerechte Nahrung?

Sie verstehen: Das, was man in dieser Geschichte mit dem Löwen macht, geschieht heute in kollektivem Maßstabe mit uns! Evolution ist ein kontinuierlicher Prozeß. Aber mit der Technisierung unsere Lebens wurden wir jäh aus unserem von der Natur vorgesehenen Lebensfeld herausgerissen!

Ein bildlicher Vergleich

Was machen wir mit Tier? Schicken wir es zu Löwenfachärzten? Zu wievielen? Verschreiben wir ihm Pillen und Tabletten, mit Nebenwirkungen? – Oder aber verhelfen wir dem Löwen zu einer natürlichen Lebensweise? Oder bieten wir dem Tier artgerechte Nahrung? -

Sie verstehen: Das, was man in dieser Geschichte mit dem Löwen macht, geschieht heute in kollektivem Maßstabe mit uns!

Evolution ist ein kontinuierlicher Prozeß. Aber mit der Technisierung unsere Lebens wurden wir jäh aus unserem von der Natur vorgesehenen Lebensfeld herausgerissen!

Eigenverantwortung

Aus dem oben beschriebenen Teufelskreis herauszukommen und für die eigene Gesundheit die Verantwortung zu übernehmen, ist die große Herausforderung, vor die wir moderne Menschen gestellt sind. Gewohnt, mit dem Strom der Masse zu schwimmen ("was die anderen tun, wird schon nicht so falsch sein"), ist es erforderlich, sich gedanklich von seinem Umfeld zu befreien und den eigenen Weg zu gehen. Gerade in der persönlichen Gesunderhaltung ist von uns ein konsequentes Umdenken gefragt.

Erschwerend kommen für den gesundheitsbewußten Bürger zwei Faktoren hinzu:
1. Die große Anzahl der auf dem Markt existierenden Diäten: Welche ist nun die beste? Welche ist die richtige für mich? Kann ich mir durch so eine Diät auch keinen Schaden zufügen? Ist so eine Diät überhaupt praktikabel, im Alltag umsetzbar? Auch kommen regelmäßig ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse heraus, die manchmal geradezu im Widerspruch zu den vorigen stehen. Wie soll ein Normalbürger in diesem Dschungel den Überblick behalten?
2. Die Lebensmittelindustrie ist leider nicht an der Gesundheit der Bevölkerung interessiert. Was einzig zählt, ist der Profit. Und hierfür werden alle erdenklichen Marktstrategien entwickelt, uns "Kunden" für die eigenen Produkte zu verführen, und natürlich, uns ständig am essen zu halten. Auch ist es bei diversen Produkten, vor allem bei verpackten und Fertiggerichten, fast unmöglich, die genauen Zutaten festzustellen.

Wollen wir aus der Krankheits-Falle herauskommen, ist es praktisch unerläßlich, sich über einige Punkte ganz neu Gedanken zu machen. Das ist meist verbunden mit Änderungen in der Alltagsführung und einer Bewußtwerdung der Sensibilität unseres Körpers.

Selbstfürsorge und unabhängig sein von kollektiven Vorstellungen - das ist die große Herausforderung, vor die jeder einzelne von uns gestellt ist. Hierbei möchte ich Sie als Therapeut gerne unterstützen!

Eigenverantwortung

Aus dem Teufelskreis herauskommen:
Für die eigene Gesundheit die Verantwortung zu übernehmen, ist gerade die große Herausforderung, vor die wir moderne Menschen gestellt sind. - Gewohnt, mit dem Strom der Masse zu, ist es unbedingt erforderlich, sich gedanklich von seinem Umfeld zu befreien und den eigenen Weg zu gehen. Gerade in der persönlichen Gesunderhaltung ist von uns ein konsequentes Umdenken gefragt.

Erschwerende Faktoren:
1. Die große Anzahl der auf dem Markt existierenden Diäten: Welche ist nun die beste? Welche ist die richtige für mich? Füge ich mir durch eine Diät auch keinen Schaden zu? Ist so eine Diät überhaupt im Alltag umsetzbar? - Auch kommen regelmäßig ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse heraus, die nicht selten im Widerspruch zu den vorigen stehen. Wie soll ein Normalbürger in diesem Dschungel den Überblick behalten?
2. Die Lebensmittelindustrie ist nicht an der Gesundheit der Bevölkerung interessiert. Was einzig zählt, ist ihr Profit. Es werden alle erdenklichen Marktstrategien entwickelt, uns "Kunden" für die eigenen Produkte zu verführen, und uns ständig am essen zu halten. - Auch ist es bei den meisten Produkten, vor allem bei verpackten und Fertiggerichten, fast unmöglich, die genauen Zutaten festzustellen.

Selbstfürsorge und Unabhängigkeit
von kollektiven Vorstellungen, das ist die große Herausforderung, vor die jeder einzelne von uns gestellt ist! Und das ist meist verbunden mit Änderungen in der Alltagsführung und der Bewußtwerdung der Sensibilität des eigenen Körpers.

Dabei möchte ich Sie als Therapeut unterstützen!

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